मोबाईल रेडिएशनचे आरोग्यावर होणारे परिणाम आणि उपाय

संकलन : मिलिंद पंडित, कल्याण

आज प्रत्येकाकडे स्मार्टफोन आहे. स्मार्टफोन आजच्या काळात अत्यावश्यक गरज बनला आहे. सकाळी उठल्यापासून ते संध्याकाळी झोपेपर्यंत लोक स्मार्टफोन जवळच ठेवतात. इतकंच नाही तर अनेकजण झोपतानाही स्मार्टफोन डोक्याजवळ ठेवतात. पण स्मार्टफोनचा हा अतिवापर खूप धोकादायक ठरू शकतो.

स्मार्टफोन मधून निघणाऱ्या रेडिएशनमुळे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर गंभीर दुष्परिणाम होत आहेत. त्यामुळे कर्करोगासारख्या गंभीर आजाराचा धोकाही असतो. बरेच लोक झोपताना डोक्याजवळ स्मार्टफोन घेऊन झोपतात किंवा काही लोक त्यांचा मोबाईल फोन हेल्मेट मध्ये ठेवतात आणि सायकल चालवताना बोलतात, कारण त्यांना महत्त्वाचे कॉल असतात, पण हे खूप हानिकारक आहे. मोबाइल फोनच्या आरएफ रेडिएशनमुळे मेंदूच्या कर्करोगाचा (ग्लिओमा) धोका वाढतो. तसेच फोन सतत डोक्याजवळ असल्याने रेडिएशनमुळे झोपेची पद्धत आणि मेंदूच्या क्रियाकलापावर परिणाम होतो. जर तुम्ही स्मार्टफोन नेहमी पॅन्टच्या खिशात ठेवलात, तर त्यातून निघणारे रेडिएशन तुमची प्रजनन क्षमता कमी करू शकते. हार्ट पेसमेकर आणि श्रवणयंत्र देखील त्यामुळे प्रभावित होतात.

स्मार्टफोन मधून रेडिएशन कसे पसरते?
स्मार्टफोन आणि लॅपटॉप सारखी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे अँटेना वापरतात, जी सिग्नल टॉवरला जोडलेली असते. या टॉवर्सच्या जोडणीसाठी अँटेना रेडिएशन उत्सर्जित करतात. यामुळे मानवी त्वचेचे नुकसान होते. सर्व इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांमध्ये एक गोष्ट समान आहे, ती म्हणजे त्वचेवर रेडिएशनचा धोकादायक प्रभाव. जर स्मार्टफोन रेडिएशन त्वचेत घुसले तर त्वचा अधिक संवेदनशील होते, ॲलर्जी आणि खाज सुटते. याव्यतिरिक्त, त्वचेचा रंग लाल किंवा काळा रंगात बदलतो. अतिनील किरणोत्सर्गामुळे शरीरातील ऊतींचे आतील थर लवचिकता गमावतात, यामुळे अकाली वृद्धत्व होते.

फोनच्या अतिवापरामुळे होणाऱ्या समस्या
संशोधकांनुसार आपण दिवसातून केवळ २ तास स्मार्टफोन वापरू शकतो, परंतु यापेक्षा जास्त वापरल्यास अनेक गंभीर समस्या उद्भवू शकतात.
◆ फोनच्या अतिवापराने झोप आणि मूड बदलतो. झोप न मिळाल्याने दिवसभर सतत तणाव असतो.
◆ सकाळी उठल्यापासूनच फोनकडे पाहिल्याने चिंता आणि तणावाची समस्या वाढू शकते, नकारात्मक भावना निर्माण होतात.
◆ एकाग्रता कमी होते, अभ्यासात लक्ष लागत नाही.
◆ मान आणि खांदे दुखणे, मणक्याशी संबंधित समस्या लवकर सुरू होणे.
◆ अतिवापरामुळे डोकेदुखी होऊ शकते.
◆ डोळ्यांना इजा होणे, लहान वयात चष्मा लागणे, डोळ्यातील पडदा कमकुवत होणे.
◆ रात्री उशिरापर्यंत स्मार्टफोनकडे पाहिल्याने डोळ्याखाली काळी वर्तुळे येतात.
◆ जास्त वेळ हेडफोन घातल्यामुळे कानाला त्रास होतो.
◆ स्मार्टफोन तुमची इच्छाशक्ती आणि मेंदू ऊर्जा वापरतो आणि डोपामाइन देखील सोडतो. त्यामुळे स्मार्टफोनचे व्यसन लागते किंवा त्यात रील्स सारखे व्हिडिओ पाहणे किंवा सतत गेम्स खेळणे आणि मग अभ्यास करणे किंवा काम करणे कठीण होऊन बसते.
◆ जेवताना स्मार्टफोनकडे पाहिल्यास वजन वाढण्याचा धोका असतो.
◆ लोकांना सतत सोशल मीडिया स्टेटस तपासण्याचे व्यसन लागले आहे. एखाद्याबद्दल कोणतीही स्थिती किंवा सूचना नसतानाही लोक त्यांचा फोन वारंवार तपासतात.
◆ स्मार्टफोन रेडिएशन आणि निळ्या प्रकाशामुळे त्वचेचे नुकसान होऊ शकते. त्यामुळे त्वचेच्या सर्व बाजूंनी काळे डाग पडतात. रेडिएशनमुळे त्वचा लाल होऊ शकते. तसेच, कोरडेपणा येऊ शकतो.

उपाययोजना
स्मार्टफोन रेडिएशन मुळे होणाऱ्या समस्या पाहता यावर उपाय काय? कारण स्मार्टफोन वापरणे थांबवता येत नाही. आजकाल प्रत्येक कामासाठी फोन लागतो. मग काय केले पाहिजे? यासाठी काही पुढील गोष्टी पाळल्या पाहिजेत.
◆ स्मार्टफोन सतत न वापरता, ते तुमच्यापासून दूर ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
◆ स्मार्टफोन जवळ न ठेवता काही वेळ ताज्या हवेत बसावे.
◆ भरपूर पाणी प्यावे.
◆ चेहरा नियमितपणे धुवा. जेणेकरून डोळे स्वच्छ राहतील आणि थंडगार वाटेल. हे डोळ्यांना धोकादायक रेडिएशनपासून वाचवेल.
◆ रेडिएशनपासून संरक्षण करण्यासाठी मॉइश्चरायझर वापरा.
◆ रात्री झोपण्यापूर्वी मोबाईल फोनकडे पाहू नका. इंटरनेट देखील बंद करा आणि डोक्यापासून दूर ठेवा.
◆ सकाळी उठल्यानंतर लगेच स्मार्टफोनकडे पाहू नका.
◆ सोशल मीडियाचा वापर कमीत कमी करा.
◆ जेवताना स्मार्टफोन जवळ ठेवू नका.

तुमचा फोन किती रेडिएशन उत्सर्जित करतो?
फोनमधून किती रेडिएशन निघत आहे ते तुम्ही घरच्या घरी तपासू शकता. यासाठी डायल पॅड उघडून त्यावर *#07# टाइप करावे. यानंतर, फोनची SAR व्हॅल्यू दिसेल. भारत आणि यूएस मध्ये, कमाल मूल्य 1.6W/Kg निश्चित केले आहे. यापेक्षा कमी मूल्याचा अर्थ असा आहे की, तुमचा फोन सुरक्षित आहे, परंतु तरीही किमान वापरला गेला पाहिजे.

संदर्भ : इंटरनेट

संपूर्ण महाराष्ट्रातील घडामोडी व ताज्या बातम्या तसेच जॉब्स/शैक्षणिक/ चालू घडामोडीवरील वैचारिक लेख त्वरित जाणून घेण्यासाठी आमच्या व्हाट्सअँप चॅनलला Free जॉईन होण्यासाठी या लिंकला क्लीक करा

तसेच खालील वेबसाईटवर Click करा
दैनिक जागृत भारत